Hubungan Antara Kesehatan dan Kebugaran

Anda tidak perlu menjadi dokter, ahli gizi atau pelatih untuk mengetahui bahwa secara kebugaran fisik berkontribusi terhadap kesehatan Anda, dan lebih dari satu cara. Tetapi banyak orang tidak menyadari manfaat pasti dari olahraga, berakibat pada tingkat aktivitas fisik yang relatif rendah, atau tidak ada aktivitas fisik sama sekali. Lalu apa dasar hubungan antara kebugaran dan […]

Baca lebih banyak