Hal yang Seharusnya tidak dilakukan Saat Membangun Massa Otot

Meskipun penting untuk berpikir positif dan fokus pada semua hal yang harus Anda lakukan untuk mencapai tujuan Anda, penting juga bagi kita untuk berfokus pada hal-hal yang mengganggu tujuan kita dan mengingatkan diri kita untuk tidak melakukannya. Beberapa orang menyebutnya “not to do list” atau daftar larangan dan saya sangat suka ini. Banyak perilaku yang […]

Baca lebih banyak